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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 18일:
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1435 kcal
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지방: 48.62g | 단백질: 65.44g | 탄수화물: 189.42g.
아침 식사: Mamão Formosa, Água de Coco, Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 점심 식사: Frango (Empanado e Frito), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Salada Crua, Pantera Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Mamão Formosa. 저녁 식사: Bolo de Banana e Aveia, Piracanjuba Leite Integral, Perdigão Salsicha Hot Dog, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 간식/기타: Rapadura, Pastorinho Biscoito de Polvilho com Queijo, Café com Leite e Açúcar. 더보기
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 댓글
Se eu comer só isso ai eu caio durinha e não levanto nunca mais kkkk
2019년 08월 19일 작성이: Silnara
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Tomara que eu consiga manter o foco. Tô adorando.
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Janaina da Conceicão님의 체중기록
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