2019년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.6 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 18일:
|
1341 kcal
|
지방: 78.26g | 단백질: 59.41g | 탄수화물: 100.37g.
아침 식사: Dr Dias Овсяная Диета с Расторопшей, Каждый День Чернослив Сушеный, Овсяные Панкейки, Сметана 15%. 점심 식사: Магнит Винегрет Овощной, Ашан Курица в Сливочно-Сырном Соусе с Грибами , Тандер Сыр Российский 50%, Дедовский Хлеб Хлеб Овсяный, Увелка Гречневая Каша на Воде. 저녁 식사: Грецкие Орехи, Тандер Сыр Российский 50%, Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|