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2,5km Laufband
45 Minuten Krafttraining
Jetzt darf der Sonntag ohne schlechtes Gewissen gemütlich weitergehen! 😀
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 18일:
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1581 kcal
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지방: 61.02g | 단백질: 117.81g | 탄수화물: 132.12g.
아침 식사: Alpro Mandeldrink - Original, B6 Wheyfit, DM Bio Ahornsirup Grad A, Rapunzel Weißes Mandelmus, Nescafe Cappuccino Weniger Süß, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. 점심 식사: Mais, Hofburger Pizzakäse, REWE Passierte Tomaten, Rote Paprika, Olivenöl, Dr. Oetker Frische Hefe , Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630. 저녁 식사: Foodspring Protein Bar Cookie Dough. 더보기
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687 kcal
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운동:
이소라 - 35 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 20 분, Fitbit - 23 시간 5 분. 더보기
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