2019년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.5 kg
지금까지 감소한: 23.6 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 18일:
|
1475 kcal
|
지방: 62.76g | 단백질: 102.33g | 탄수화물: 129.39g.
아침 식사: Ашан Сыр Лайт 15%, Яйцо Куриное, Parmalat Low Lactose 0,05%, Геркулес Геркулес Монастырский. 점심 식사: Sen Soy Яичная Лапша, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры Черри, Дикси Кабачок, Тульский Шампиньон Грибы Свежие Шампиньоны, Белая Дача Салат Тоскана, Каждый День Филе Тилапии , Soba Гречневая Лапша. 저녁 식사: Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех. 간식/기타: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
|
|