2019년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 18일:
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2228 kcal
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지방: 42.65g | 단백질: 153.01g | 탄수화물: 299.43g.
아침 식사: Albume(Inran), Molino Filippini Farina di Riso, Molino Rossetto Farina d'avena, Prugne(Inran), Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Uova 2 100Gr(Inran). 점심 식사: Gallo Riso Carnaroli, Gamberi(Inran) Surgelati, Zucchine, Olio Evo(Inran). 저녁 식사: Tre Mulini Cous Cous, Delizie del Sole La Rustica, Athena Tonno al Naturale. 간식/기타: Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Land Yogurt Colato Greco 0%, Why Sport Perfect Whey100%(Mio), Amo essere Biologico Latte senza Lattosio AMO, Tre Mulini Pane di Segale. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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