2019년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.3 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 18일:
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1257 kcal
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지방: 38.03g | 단백질: 185.57g | 탄수화물: 36.24g.
점심 식사: Willms Schinkenmettwurst, Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht, Armada Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguß. 저녁 식사: Aldi Hähnchenbrustfilet, Aldi Kaisergemüse. 간식/기타: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi H-Milch 1,5%. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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