2013년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 30 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 15일:
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2602 kcal
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지방: 81.35g | 단백질: 101.42g | 탄수화물: 362.86g.
아침 식사: Croissant Passione alla Ciliegia, Caffè Espresso, Novellino Goloso, Caffè Espresso, Croissant o Cornetto, Caffè Espresso. 점심 식사: Grana Padano, Rucola, Bresaola, Fagiolini, Pane Italiano, Caffè Espresso, Acqua, Aceto, Olio Extravergine di Oliva. 저녁 식사: Acqua del Rubinetto, Icetea Verde, Sugo di Pomodoro, Sedani Rigati. 더보기
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2955 kcal
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운동:
책상 업무 - 6 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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