2019년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.1 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 36.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 18일:
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976 kcal
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지방: 32.23g | 단백질: 68.17g | 탄수화물: 103.90g.
아침 식사: Царь Хлопья 3 Злака. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. 저녁 식사: Мексиканская Смесь, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: Село Лесное Кефир 2,5%. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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