2019년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.5 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 18일:
|
670 kcal
|
지방: 36.35g | 단백질: 36.10g | 탄수화물: 52.13g.
아침 식사: Ашан Помидор, Волжаночка Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Геркулес Овсяные Хлопья, Ашан Огурец, Молоково Молоко 2,5%, Dziugas Сыр. 점심 식사: Перекресток Котлета Домашняя. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|