|
Завтрак приблизительно 250-300ккал. Овсяноблин и поджаренные овощи (помидор, баклажан, болгарский перец). Усердно худею до отпуска🤦🏻♀️
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 17일:
|
1128 kcal
|
지방: 29.95g | 단백질: 45.58g | 탄수화물: 161.39g.
아침 식사: Овсяноблин, Болгарский Перец, Novus Баклажан Жареный, Помидор Тушеный. 점심 식사: Булгур (Вареный), ВкусВилл Котлеты Чечевичные "Постные". 저녁 식사: Жареная Картошка, Болгарский Перец, ВкусВилл Котлеты Чечевичные "Постные", Помидор Тушеный. 간식/기타: Три Корочки Сухарики, Картофель Тушеный с Мясом. 더보기
|
|
1898 kcal
|
운동:
스트레칭 (요가) - 30 분, 하이킹 - 1 시간 40 분, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|