2019년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 17일:
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868 kcal
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지방: 31.49g | 단백질: 45.09g | 탄수화물: 105.70g.
아침 식사: Ашан Помидор, Простоквашино Сметана 20%, Ашан Огурец, Волжаночка Яйцо, Народный Овсянка, Dziugas Сыр. 점심 식사: Магнит Морковь Свежая, Салат из овощей со сметаной. 저녁 식사: Глобус Свекла Отварная. 간식/기타: Простоквашино Сметана 10%, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, Томмолоко Творог 5%, Купино Мороженое . 더보기
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