2019년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 16일:
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875 kcal
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지방: 20.46g | 단백질: 54.59g | 탄수화물: 111.43g.
점심 식사: Pão de Açúcar Mousse de Chocolate, Peito de Frango, Spoleto Molho Branco, Penne, Minestrone. 간식/기타: Vigor Grego Zero Gorduras, Banana Nanica, Melitta Café sem Açúcar. 더보기
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1759 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 헬스 - 23 분, 숙면 - 7 시간 30 분, 휴식 - 15 시간 37 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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