2013년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 15일:
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3505 kcal
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지방: 184.84g | 단백질: 112.12g | 탄수화물: 304.32g.
아침 식사: Joghurt Erdbeere, Fettarme Milch 1,5%, Vollkorn-Früchte-Müsli, Zucker. 점심 식사: Chunky White, Country Block Burger. 저녁 식사: schokolade, gouda, brot, fleischwurst, bockwürstchen. 간식/기타: wein, Doppelkeks, Phantasia, Butter-Croissants. 더보기
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3937 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 36 분, 달리기 - 11km/h - 52 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 24 분, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 14 시간 8 분. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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