|
Estoy terminando my etapa de ganancia muscular! Ahora viene la peor! La pérdida del índice de grasa! Para mi aliento! El nutricionista solo me elimino un producto! Desafortunadamente son los dulces 😔 🍭 😔
En 2 meses tengo una competencia y debo estar en 74, momentáneamente estoy en 77!!
Vamos a llegar bien, pero voy a extrañar los 🍭 🍬 🧁 🍮 🍨
Éxitos para todos a seguir!!!
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 16일:
|
917 kcal
|
지방: 45.95g | 단백질: 69.83g | 탄수화물: 57.43g.
저녁 식사: Pata Muslo. 간식/기타: SanCor Queso Cremoso Sancor, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo, Frutos Mezclados Secos Tostados, Galletas de Arroz, Arroz Inflado, Ilolay Yogur Descremado Bebible, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Nikitos Cereal de Maiz. 더보기
|
|
519 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, Apple Health - 22 시간. 더보기
|
|