2019년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.2 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 16일:
|
1564 kcal
|
지방: 80.94g | 단백질: 93.19g | 탄수화물: 112.14g.
아침 식사: Дедовский Хлеб Хлеб Овсяный, Dr Dias Овсяные Отруби Натуральные, Fit Parad Клетчатка Яблочная с Пектином, Лебедянь Молоко Ряженка 4%, Овсяные Панкейки, Президент Сыр Плавленный Сливочный. 점심 식사: Жареная или Запеченная Курица, Олейна Масло Растительное , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Тильзитер, Коломенское Батон Нарезной. 저녁 식사: Бисквитный Двор Торт Творожный, Болгарский Перец, Помидоры, Сыр Тильзитер, Жареная или Запеченная Курица. 더보기
|
안정된 체중
|