Buraknadir님의 저널, 2019년 08월 16일

Makarnam nohut unundan 😋

다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 16일:
1222 kcal 지방: 42.66g | 단백질: 67.65g | 탄수화물: 137.92g.   아침 식사: Sahanda Yumurta, Kiraz Domates, Roka Marulu. 점심 식사: Sebzeli Tavuk Yemeği, Barilla Tam Bugday Makarna , Mercimek Çorbası. 저녁 식사: Tavuk Sote, Barilla Tam Bugday Makarna , Mercimek Çorbası. 더보기
404 kcal 운동: 자전거 (중간속도) - 21km/h - 40 분, Apple Health - 23 시간   20 분. 더보기

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