mylipohuss님의 저널, 2019년 08월 16일


다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 16일:
475 kcal 지방: 12.50g | 단백질: 19.74g | 탄수화물: 71.95g.   아침 식사: Yeşil Zeytin, Yeşil Çay, Kavun (Kokulu Kavun). 점심 식사: Yeşil Çay. 저녁 식사: Şeftali, Tavuklu Pilav. 더보기
1421 kcal 운동: 파워 워킹 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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댓글 
İçeriğini öğrenebilir miyiz? Afiyet olsun 
2019년 08월 16일 작성이: farukkaya1
Resme bakarak anladığım kadarıyla dere otu nane salatalık domates yoğurt var 
2019년 08월 16일 작성이: hmyratis
aynen onlar var öylesine bir şeyler denedim gerçektende lezzetli oldu *-* 
2019년 08월 16일 작성이: mylipohuss
Afiyet olsun bende böyle yapıyorum hem kalorisi düşük hemde doyurucu oluyor ☺  
2019년 08월 16일 작성이: hmyratis
teşekkür ederim♥ 
2019년 08월 17일 작성이: mylipohuss
bayılırım buna semizotuda çok yakışıyor 
2019년 08월 18일 작성이: nerman.2902

     
 

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