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Nach 6 Monaten "Pause" soll es nun endlich unter 80kg gehen. 78kg ist erst mal das Ziel und eventuell dann noch mal schauen ob 75kg realistisch sind.
Pause bedeutet eigentlich nur, dass ich keine Kalorien mehr gezählt und einfach gegessen habe.
Konnte das Gewicht gut halten, da ich ja weiterhin Sport betreibe.
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 16일:
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353 kcal
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지방: 21.54g | 단백질: 7.03g | 탄수화물: 27.93g.
아침 식사: Bio-Verde Couscous Salat mit Linsen und Lauch, Kaffee mit Milch. 더보기
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