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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 16일:
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1258 kcal
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지방: 34.96g | 단백질: 124.76g | 탄수화물: 120.77g.
아침 식사: Огурец, Казы (из Конины), Колбаса (Rozmetov), Ароматный Хлеб Ржаной. 점심 식사: Запечённое филе, Помидоры, Огурец, Гречка. 저녁 식사: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад, Яйцо, Рисовая Мука, Grand Milk Творог. 간식/기타: Запечённое филе, Nestle Agro Молоко, Виноград, Ташкентский Кефир, Гречка. 더보기
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2633 kcal
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운동:
кардио - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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