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dlvb100
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2019년 08월 16일
dlvb100님의 저널, 2019년 08월 16일
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Медленно медленно тают ЖИРЫ ЖИРНЫЕ ЖИРНЮЩИЕ Ж Ы Р Ы
80.1 kg
지금까지 감소한:
1.5 kg
.
남은양:
8.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 08월 16일:
2291 kcal
지방: 78.64g | 단백질: 207.99g | 탄수화물: 182.67g.
아침 식사:
Карусель Пудинг из Творога, Карусель Пудинг из Творога.
점심 식사:
Курица Вареная.
저녁 식사:
Простоквашино Творожок 5%, Картофельное Пюре, Куриная Грудка.
간식/기타:
Компот Ягодный.
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3465 kcal
운동:
무에타이 (Muay Thai) - 1 시간 30 분, 정원 일 (원예) - 2 시간, 버피테스트 - 30 분, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간.
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주 6.3 kg 감소하기
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댓글
😂😂😂😂
2019년 08월 16일 작성이:
Malika)
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