2019년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 15일:
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1909 kcal
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지방: 70.51g | 단백질: 95.53g | 탄수화물: 224.96g.
아침 식사: Milsani Luchtige Magere Verse Kaas, Appelmoes (met Toegevoegde Suikers), Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel), Gebakken Aardappelen, Aldi Cent Wafers, Nescafé Cappuccino, My Best Veggie Bio Pineapple & Curry Spread, Milsa Melk Lactosevrij, Bruine Boterham. 더보기
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2150 kcal
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운동:
청소 - 2 시간, 앉아있기 - 5 시간, 휴식 - 1 시간, 숙면 - 16 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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