2019년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.8 kg
지금까지 감소한: 36.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 15일:
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1706 kcal
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지방: 41.66g | 단백질: 104.05g | 탄수화물: 225.24g.
아침 식사: DM Bio Ahornsirup Grad A, Kölln Vollkorn Haferfleks Knusper-Klassik, Birnen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. 점심 식사: Äpfel, Zwergenwiese Arrabitom, DM Bio Kartoffel-Kichererbsen Püree, Aldi Buttergemüse. 저녁 식사: Rheinfels Quelle Milde Apfelschorle, Rheinfels Quelle Milde Apfelschorle, Koro Drogerie Soja Protein Crispies, Alpro Soya Mandelmilch, B6 Wheyfit. 더보기
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520 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 38 분, Fitbit - 23 시간 22 분. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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