2019년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 15일:
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931 kcal
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지방: 23.48g | 단백질: 73.04g | 탄수화물: 107.27g.
아침 식사: Susu (Bebas Lemak atau Skim, Kalsium Difortifikasi), Oatmeal dengan Buah. 점심 식사: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. 저녁 식사: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Bacem, Tahu Kukus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 간식/기타: Mayora Astor. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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