lizaandzane님의 저널, 2019년 08월 15일

2019년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
57.4 kg 지금까지 감소한: 6.6 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 15일:
1013 kcal 지방: 35.71g | 단백질: 53.21g | 탄수화물: 123.05g.   아침 식사: Черная Смородина, Дыня, Арбуз, Baltais Saldā Krējuma Jogurts Ar Graudiem, Банан, Baltais Grieķu Jogurts. 점심 식사: Арбуз, Baltais Grieķu Jogurts, Limbažu Piens Svaigais Siers, Hanzas Maiznīca Ğimenes Rudzu Maize, Cesvaine Holandes Siers, Яйцо, Baltais Piens 2,5%, Herkuless Pilngraudu Auzu Pārslas. 저녁 식사: Hanzas Maiznīca Ğimenes Rudzu Maize, Помидоры, Baltais Grieķu Jogurts, Preilu Siers, Latgale, Siera Nams Čedars, Limbažu Piens Piens 2,5%, Яйцо, Herkuless Pilngraudu Auzu Pārslas. 더보기
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