2019년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 15일:
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1729 kcal
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지방: 62.71g | 단백질: 46.70g | 탄수화물: 260.35g.
아침 식사: Активия Йогурт, Магнит Банан, Дыня, Магнит Слива, Нектарины, Помидоры, Петрушка, Базилик, Авокадо Авокадо, Шпинат, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. 점심 식사: Икра кабачково-баклаж, PEMA Хлеб Ржаной Цельнозерновой с Семенами Чиа, Кус-кус с грибами. 저녁 식사: Персики, Сильпо Роллини с Грибами. 간식/기타: Пирог с сливой нектарином. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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