|
Vyötärö 84.0
|
65.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 15일:
|
1037 kcal
|
지방: 86.19g | 단백질: 52.98g | 탄수화물: 12.65g.
아침 식사: Kahvi, Pirkka Vähälaktoosinen Iskukuumennettu Kevytmaito, Valio Luomuvoi, Cocovi MCT-Öljy. 점심 식사: Keiju Rypsiöljy, Kanttarelli, Atria Porsaan Sisäfile, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). 저녁 식사: Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%, HK Herkku Maksamakkara, CK Teeleipä, VHH. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|