2019년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 15일:
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1805 kcal
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지방: 33.37g | 단백질: 200.62g | 탄수화물: 159.74g.
점심 식사: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Haferflocken, Aldi H-Milch 1,5%. 저녁 식사: Aldi Hähnchenbrustfilet, Aldi Kaisergemüse, Bechamelsauce. 간식/기타: Gut & Günstig Zitronen Teegetränk, Gut & Günstig Zitronen Teegetränk. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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