cfariast님의 저널, 2019년 08월 14일

No me las comí todas

다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 14일:
1281 kcal 지방: 52.41g | 단백질: 81.30g | 탄수화물: 124.49g.   아침 식사: Colun Queso Gouda Laminado, Fuchs Pan Molde Integral, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. 점심 식사: Azúcar Granulada, Atún en Agua (Enlatado), Kiwi, Traverso Sucedáneo de Jugo de Limón, Chef Aceite Maravilla, Lechuga, Pimentón, Hellmann's Mayonesa, Zanahoria. 저녁 식사: Ideal Rapiditas, San Jorge Salame Italiano, Colun Queso Gouda Laminado, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Hellmann's Ketchup, Muslo de Pollo. 간식/기타: Galletas, Galletas. 더보기
1711 kcal 운동: 심장 (Cardio) - 25 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 휴식 - 15 시간   25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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