|
Заметки для себя: 1. Мне не нравится, что я нарушаю режимы питания, приёма воды и сна уже несколько дней. Надо брать себя в руки! Единственное, с чем я сейчас хорошо справляюсь-это режим тренировок. 2. На весы из-за нарушений ЗОЖ не становлюсь пока, но объёмы замеряю. На удивление, несмотря на несколько дней нарушения режима, мои объёмы продолжают уменьшаться. 3. Я наконец-то начинаю давно запланированное обследование всего организма. Это нужное дело я рада, что наконец-то взялась за за себя со всех сторон.
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 14일:
|
1717 kcal
|
지방: 85.58g | 단백질: 63.94g | 탄수화물: 185.15g.
아침 식사: Чудо Йогурт . 점심 식사: Салат с Морепродуктами. 저녁 식사: Чудо Йогурт . 간식/기타: Сливы, Торт, Сливы, Фундук Фундук. 더보기
|
|