2019년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 14일:
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3245 kcal
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지방: 87.93g | 단백질: 165.27g | 탄수화물: 437.97g.
아침 식사: Овсяная Каша на Воде, Яблоко, Груша, Вареное Яйцо, Смешанные Орехи, Мёд. 점심 식사: Куриная Грудка, Макароны Отварные. 저녁 식사: С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Карусель Пудинг из Творога, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. 간식/기타: Шаурма с Курицей. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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