2019년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 13일:
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1481 kcal
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지방: 52.18g | 단백질: 88.89g | 탄수화물: 166.85g.
점심 식사: Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Lentilhas, Filé de Frango Grelhado, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Abobrinha Refogada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Brigadeiro, Cookies com Pepitas de Chocolate (Macio), Hortifruti Água de Coco. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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