|
efek 3 hari nggak ke kontrol makan nya. awalnya lebaran, setelah itu masak2 buat acara tunangan abang, sama pas hari H tunangan abang. sehari sampai 4 kali makan makan nasi 😭😭😭 disaat kumpul2 ama saudara yang nggak ngedukung diet itu ya gini deh, gagal. kembali ke cleanfood mulai hari ini
|
51.6 kg
지금까지 감소한: 28.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 14일:
|
348 kcal
|
지방: 12.44g | 단백질: 16.14g | 탄수화물: 47.68g.
아침 식사: Rendang, Kentang Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Selada, Telur Balado. 점심 식사: Putih Telur Matang, Pepaya. 저녁 식사: Apel. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|
 댓글
Jangan membatasi makanan, kalo mau makan aja, kli di tahan2 nanti kalap pas ketemu makanan fav..
Kalo mau comot aja kira2 itung2 manjain mulut, nikmatin hidup sehat jangan disiksa..
Semangat💪🙏
2021년 06월 30일 작성이: lindaeksa
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|