2019년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 13일:
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947 kcal
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지방: 30.21g | 단백질: 84.62g | 탄수화물: 89.09g.
아침 식사: Apples , Raspberries, Strawberries. 점심 식사: Lettuce, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Pineapple, Woolworths Slicing Tomatoes, Cream Cheese , Woolworths Soft Flour Tortilla Wraps. 저녁 식사: Cheddar Cheese, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Woolworths Cauliflower Noodles . 간식/기타: Woolworths Soft Scoop Vanilla Ice Cream, Biltong. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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