2019년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 13일:
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1422 kcal
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지방: 78.37g | 단백질: 84.23g | 탄수화물: 96.64g.
아침 식사: Canela, Nestlé Creme de Leite, Hinode HND Whey Protein. 점심 식사: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Parmalat Creme de Leite, Sococo Coco Ralado, Frimesa Toucinho em Cubo. 저녁 식사: Brigadeiro, Gomes da Costa Atum em Pedaços Ao Óleo. 간식/기타: Pão Francês, Frutnut Mix de Uva Passas. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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