2013년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 13일:
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1912 kcal
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지방: 48.38g | 단백질: 89.22g | 탄수화물: 306.42g.
아침 식사: ghee, bronte, Tangerine, chipped beef, onion, kale, cabbage, red potato. 점심 식사: Oats, Cinnamon, Raisins, Water, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Spirulina Seaweed (Dried), Ginger. 저녁 식사: Tangerine, Red Sockeye Salmon. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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