Ну, чуть-чуть слила, но все равно мало. Уже если не 58, то хотя бы 60 кг чтоб держалось, а то в какой-то момент все пошло не по плану.
|
61.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 13일:
|
1656 kcal
|
지방: 85.38g | 단백질: 76.45g | 탄수화물: 155.37g.
아침 식사: Помидор Сливка, Світоч Чорний Шоколад Трю́фель, Протеиновый Батончик с Орехом Юлан, АТБ Банан, Trapeza Овсяная Крупа, Огурец (с Кожурой), Ферма Масло Сливочное 73%, Сыр Российский. 점심 식사: Груша, Котлета Домашняя, Помидоры, Яйцо, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Атб, Сыр Российский. 저녁 식사: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Зеленый Перец, Хлебцы Атб, Помидор Сливка, Галичина Кефир 2,5%. 간식/기타: Дыня. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|