2019년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 13일:
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2161 kcal
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지방: 75.00g | 단백질: 151.45g | 탄수화물: 216.02g.
아침 식사: Макдоналдс Вафельный Рожок, Вареное Яйцо, Груша. 점심 식사: Сырник, Овсяная Каша на Молоке. 저녁 식사: Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Макароны Отварные. 간식/기타: Шаурма с Курицей. 더보기
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주 14 kg 감소하기
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