|
Третий месяц - и еще минус 1кг 🤗 По весу ушло немного, зато по объемам - нормально: грудь -3см, талия -4см, бедра -4см. Теперь вот такие цифры: 104-87-117.
|
82.4 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 13일:
|
630 kcal
|
지방: 18.63g | 단백질: 31.61g | 탄수화물: 85.93g.
아침 식사: Кофе, Промконсервы Вареная Сгущенка, Оладьи Кукурузно-Рисовые на Кефире 1%. 점심 식사: Ремит Сосиски Chicken Original, Рис Отварной. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|