2019년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.1 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 24.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 13일:
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1229 kcal
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지방: 55.55g | 단백질: 64.85g | 탄수화물: 123.46g.
아침 식사: Банан, ЭГО Кефир 2,5%, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Ашан Кокосовая Стружка, Красный Октябрь Какао, Кудесница Мука Овсяная, Яйцо. 점심 식사: Сырники Домашние. 저녁 식사: Сыр Российский, Помидоры, Жареное Яйцо. 간식/기타: Kinder Chocolate Mini, Банан, Fit Disc Фруктово-Ореховый Снек. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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