2019년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60 kg
지금까지 감소한: 26 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 13일:
|
1992 kcal
|
지방: 85.61g | 단백질: 95.29g | 탄수화물: 202.24g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, АП Арахисовая Паста без Сахара, Кофе с Молоком, Котлеты из Куриной Грудки, Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. 점심 식사: Кофе с Молоком, Ролл с Креветкой, Ролл с Огурцом, Роллы, Роллы Филадельфия, Горячие Роллы, Роллы Темпура, Ролл с Лососем. 저녁 식사: Паста Арахисовая с Мёдом, Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе с Молоком, Котлета Куриная, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 간식/기타: Паста Арахисовая с Мёдом, Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе с Молоком, Мороженное протеиновое NEWA Nutrition, Кофе с Молоком, Коммунарка Шоколад Truffles, Овсяная Каша на Воде. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|