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terlalu lama jomblo...jadi galau gak doyan makan... huahahahahahaha
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 13일:
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1808 kcal
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지방: 63.86g | 단백질: 94.64g | 탄수화물: 213.53g.
아침 식사: Pork Fat, Dutch Savory Stuffed Rice Rolls, Fried Battered Beef Steak (Lean Only Eaten), Sweet Bread Dough filled with Bean Paste (Meatless, Steamed). 점심 식사: So Good Bakso Sapi, Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked), Vegetable Oil, Beef Heart (Cooked, Simmered), Sun Kara Sun Kara, Fried Beef, Fried Tofu, Indonesian Gudeg, Fried Egg, White Rice. 저녁 식사: Black Pepper, So Good Bakso Sapi, Cucumber, Egg, Vegetable Oil, Vermicelli, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Snapper (Fish) (Mixed Species), Spinach. 간식/기타: Sweet Bread Dough filled with Bean Paste (Meatless, Steamed), Sari Roti Roti Isi Keju, Instant Coffee (made from Powdered). 더보기
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 댓글
waaah keren... berapa lama dietnya ka?
2019년 08월 12일 작성이: nuruljinggan43
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weeeww....superb...brpa lama ini kak?
2019년 08월 12일 작성이: Rahmy Hidayat
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2019년 08월 12일 작성이: inginkurusdancantik
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wahhh,, mantap kak.. selamat yah
2019년 08월 12일 작성이: haerunnisa madras
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2019년 08월 13일 작성이: adednuhajir28
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2019년 08월 13일 작성이: yazidakbar29
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Terima kasih...cuttingnya 1,5 tahunan
2019년 08월 13일 작성이: alv_kw
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Pas di kurusin, kulit bekas gendut gk berglambir?
2019년 08월 13일 작성이: RISCHA25
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Bergelambir tp sudah mulai normal pelan2 seiring waktu dan olah raga rutin
2019년 08월 13일 작성이: alv_kw
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2019년 08월 13일 작성이: linda trismi
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Atur makan,olah raga,niat,konsistensi....detailnya ke youtubeku aja ya...disitu aku share detailnya lengkap
2019년 08월 13일 작성이: alv_kw
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2019년 08월 13일 작성이: ameliasafitri0610
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2019년 08월 13일 작성이: Liamilia
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Luar biasa kak...motivasi bangettt
2019년 08월 13일 작성이: Vasqiaa
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luar biasa bang, salut saya
2019년 08월 13일 작성이: rizkijhon
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Youtube channel : Alvin Kuniawan W
Ayo pada semangat....niat & konsistensinya yg terpenting
Olah raganya gonta ganti menyesuaikan berat badan...aku jg bahas tentang olah raga di youtube channelku
2019년 08월 13일 작성이: alv_kw
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2019년 08월 13일 작성이: Aming73
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Ayo2....semangat...hahahahahaha
2019년 08월 13일 작성이: alv_kw
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kak, setiap turun BB recalculate RDI ga?
2019년 08월 13일 작성이: ararmdhni
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Ya dong....tiap turun bb harus recalculate
2019년 08월 13일 작성이: alv_kw
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