다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 12일:
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1258 kcal
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지방: 90.64g | 단백질: 92.95g | 탄수화물: 18.32g.
점심 식사: Sadia Tender, La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem, Teixeira Queijo Parmesão Ralado, Tirol Creme de Leite, Palmasul Spaghetti de Pupunha, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Rúcula. 저녁 식사: Sadia Linguiça Fininha, Bonduelle Vagem Fina, Sadia Coxinha da Asa de Frango. 간식/기타: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Yoki Goma de Tapioca. 더보기
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2142 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간 30 분, 휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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