2019년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 12일:
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1368 kcal
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지방: 49.65g | 단백질: 58.86g | 탄수화물: 179.30g.
아침 식사: Milk (Nonfat), Bananas, Cheerios, Walnuts. 점심 식사: Eagle Brand Sweetened Condensed Milk, Tomatoes, Sour Cream, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Smart Balance Original Buttery Spread, Mission Homestyle Fajita Flour Tortillas. 저녁 식사: Sierra Mist Sierra Mist Soda (Can), Almonds, Papa John's 16" Original Crust Pizza - Garden Fresh. 더보기
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안정된 체중
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