2019년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 28.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 12일:
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521 kcal
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지방: 12.76g | 단백질: 20.88g | 탄수화물: 89.89g.
아침 식사: Зеленый Чай, Красные Помидоры, Гречка Вареная. 점심 식사: Зеленый Чай, Красные Помидоры, Гречка Вареная. 저녁 식사: Помидоры Черри, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 3,2%. 간식/기타: Морковь. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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