2019년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 12일:
|
1450 kcal
|
지방: 44.21g | 단백질: 65.22g | 탄수화물: 202.97g.
아침 식사: Здрава Крекер Ржаной, Вареное Яйцо, Житница Здоровья Мука из Семян Амаранта, Красный Октябрь Какао Порошок, Эвалар Семена Льна, Просто Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Кефир 2,5%. 점심 식사: Экопродукт Белые Грибы, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная. 저녁 식사: Финик, Цикорий с Молоком, Чеснок, Horeca Select Кунжут Семя, Хайнц Брусничный Соус, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Сушки. 간식/기타: La Pina Арахисовая Паста, Ранетки, Здравник Цикорий Растворимый, Окей Виноград Черный, Манная Каша на Молоке, Сладуница Королева Кокосана. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|