2019년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 39.3 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 12일:
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2348 kcal
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지방: 169.23g | 단백질: 192.74g | 탄수화물: 2.30g.
아침 식사: Queijo Parmesão (Duro), Vitafor MCT, Ovo Cozido. 점심 식사: Banha de Porco
, Friboi Patinho Moido Cozido. 저녁 식사: Banha de Porco, Alcatra. 간식/기타: Óleo de Coco. 더보기
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안정된 체중
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