2019년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.5 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 12일:
|
1946 kcal
|
지방: 89.88g | 단백질: 79.53g | 탄수화물: 203.73g.
아침 식사: Vici Крабовые Палочки Классические, Ironman Protein Bar Vanilla, Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Кировский Мясокомбинат Свинина Деликатесная , Heinz Кетчуп Томатный Рапунцель , Самарский Бкк Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Кофе, Real Caps Льняное Масло. 점심 식사: Перекресток Персик, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Самарский Бкк Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Белевские Сладости Белёвская Хрустила, Сладкий Красный Перец, Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. 저녁 식사: Бон Пари Кислые Червячки, B&B Фруззи Дул, Останкино Колбаса Московская, Самарский Бкк Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Московский Провансаль Сливочный Майонез 67%, Московская Ореховая Компания Смесь Салатная с Кунжутом, Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло , Болгарский Перец, Помидоры. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|