|
3й день диеты был куринный. день прошел на ура. ни на минуту не была голодной. отвес 0.5 порадовал. за 3 дня диеты уже 1.9 кг. правда думаю... через 3 дня КД. перед этим обычно килограмчик набираю. если бы держала диету в другие дни... мог бы быть отвес больше? ладно...итак сегодня 4й день... злаковый.
|
68.8 kg
지금까지 감소한: 20.9 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 12일:
|
868 kcal
|
지방: 6.30g | 단백질: 26.46g | 탄수화물: 179.77g.
아침 식사: Мёд, Здорово Слайсы Рисовые, Чай, Царь Каша 5 Злаков . 점심 식사: Здорово Слайсы Рисовые, Мёд, Чай, Ярмарка Пшено. 저녁 식사: Ярмарка Пшено. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
 댓글
ооо. узнаю 6 лепестков!!!! удачи. диета отличная
|
Мне тоже нравится. Не ощущаю ни голода... ни какого либо дискомфорта...чувствую себя прекрасно.
2019년 08월 11일 작성이: Eklektika88
|
до родов я сидела на ней и с 78 скинула до 68. теперь надо вернуться в 68 и идти дальше
|
Вес быстро возвращался потом?
2019년 08월 11일 작성이: Eklektika88
|
если держаться пп, то нет🤭
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|