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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 12일:
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1528 kcal
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지방: 77.78g | 단백질: 141.83g | 탄수화물: 76.25g.
아침 식사: 荷包蛋, 水煮蛋, 酪梨, 無糖豆漿. 점심 식사: 蒜頭, 檸檬汁, 小魚乾, 木耳, 烤地瓜, 地瓜葉, 番茄, 卜蜂 去骨清雞腿(去腳踝), 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 綠辣椒. 저녁 식사: 炒空心菜, 頂好 豬絞肉, Costco 劍齒鰈魚. 더보기
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