2019년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 33 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 12일:
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1127 kcal
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지방: 19.16g | 단백질: 37.51g | 탄수화물: 203.31g.
아침 식사: Kopi, Sari Roti Roti Isi Coklat. 점심 식사: Tomat Merah, Putih Telur Matang, Nasi Merah. 저녁 식사: Putih Telur Matang, Jamur Putih (Ditumis), Emping Melinjo, Nasi Merah. 간식/기타: Tomat Merah, Pepaya, Diamond UHT Milk Chocolate, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kopi. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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